25分钟FEEDS4
马铃薯菜和番茄汤
冷月里我想要的一切球队平滑汤也难吃闪电
方法论
取油或发泡大片介质Fry5分钟, 频繁扰动,直到软化
添加茄子、胡萝卜、辣椒片片和盐3分钟Fry
添加马铃薯、大蒜、百合和扰动stir把蔬菜涂到松动中并添加存储量沉浸在盖子上15分钟直到蔬菜变嫩
4调味调味后勺子碗加辣椒片、多药草和加柠檬服务
指数化
2tbspghe或油
二中叶切除
二叉切片
2大胡萝卜切片
spchi片段
2大土豆切片
大蒜圈,精剪
½-1 tsp ground turmeric, to taste
1 tsp干或2sprigs新百科或迷迭香
1升蔬菜或有机鸡
阵列柠檬
海盐辣椒品味