25分钟FEEDS4

一锅或分带gremolata

丰忙日快速晚饭

方法论

热橄榄油大盘加洋葱 盐辣椒煎10至12分钟直到软金添加大蒜和辣椒片 煎几分钟直到香味添加orzo和brike几分钟, 摇动面条加洋葱混合

添加番茄,股市和小鸡豆并带锅炉覆盖并淡化7-10分钟直到意大利面为aldente频频调用它以确定它不是粘在锅底

同时,通过混合碗中成分和调味盐和辣椒来做gremlata

指数化

面向orzo:

3Tbsp橄榄油

一洋葱精剪

3大蒜丁片,精剪

spchi片段

350gorzo

一罐番茄

700ml微信

一罐鸡豆或白豆排水冲刷

海盐辣椒

Forgremlata:

大堆arsley精剪

1大蒜丁块,精剪

最大一柠檬精美美

2 tbsp额外处方橄榄油